sobota, 5 września 2015

Moja strona-blog to stylizacje ale .. czasami przypominam też o ćwiczeniach i diecie ! Sami powiedzcie czy look ( stylizacja) u faceta z wielkim brzuchem ,byłby w pełni udana ? Nie chcę nikomu ujmować ! gruby czy chudy to jego sprawa ale wiem jedno - że otyłość i brak ruchu to nie jest zdrowie !!! Dlaczego o tym piszę - chcę poruszyć temat ,uprawiana sportu po 40 stce ! Wiecie lub nie ,to konieczność . Mięśnie po tym "magicznym" wieku stają się mniejsze i słabsze ! Ale jest ale ... możemy długo cieszyć się zdrowiem i bardzo dobrym wyglądem -warunek trening i dieta ! Znam ludzi z siłowni mają około 55 lat - Buzia wiadomo ,już młoda nie jest ( nie stać ich lub nie chcą przemiany -plastycznej i brawo dla nich ) ale ciało !! Nie jeden 20 latek by pozazdrościł ! Wiem już pisałem ! trenuję ponad 26 lat sporty siłowe a to jest olbrzymia praktyka . W czasach internetu wszystko jest w sieci tyle ,że jest tego zbyt dużo i wiele półprawd ! Jeśli chcecie mogę Wam pomóc i napisać jak to z tym treningiem jest ,co robić co jeść - zrobię to najprościej . Nie ujmuję ludziom wykształconym ,wiecie trener personalny dietetyk itp ale... ja posiadam doświadczenie a nie tylko wiedzę książkową ! Aha jeśli Macie jakieś swoje SPRAWDZONE sposoby treningu - diety to wrzucie pod postem - może będziecie mogli komuś pomóc, to ważne

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz