czwartek, 28 grudnia 2017

Dobra forma po 40 tce

Jesteś po 40 tce .... te kilka wskazówek, wszyscy je znamy, ale niewielu stosuje - pomogą ci, cieszyć się w pełni życiem, przez kolejne 40, 50 lat ...



Zdrowie - kto z nas nie chce być zdrowym ....? 
Musimy jednak pamiętać, że po 40 tce może już nie być tak dobrze, jak wtedy gdy mieliśmy lat dwadzieścia. Przytoczę tu gdzieś zasłyszany tekst " W młodości natura daje nam wszystko za free, potem jednak z wiekiem musimy o dobry wygląd, dobre samopoczucie i dobre zdrowie - powalczyć".
Wydawałoby się, że łatwo się mówi ...... w telewizji w sieci pełno "wujków dobra rada", ale ... jakie to trudne!

Nasze życie/zdrowie w naszych rękach.

Weź do siebie te kilka wskazówek a twoje życie zmieni się o 180 stopni.

1.Zacznij wreszcie słuchać!!!! Lekarzy, trenerów, dietetyków... wiedzą co mówią - Pamiętaj, że nie mówią oni o zdrowiu innych, ale o twoim - tak o twoim! Nie licz na to, że - " mnie się to nie przydarzy"! Jeśli nie będziesz dbał/dbała o siebie to szczęście może cię opuścić! 

2.Wszędzie "krzyczą", mówią, "biją na alarm" - PALENIE ZABIJA!! - Jeśli palisz ..... dlaczego w to nie wierzysz?!  
Jeśli zachorujesz na raka, serce nie płacz potem.. i nie mów - a mogłem rzucić papierosy - nikt i nic, ci wtedy już nie pomoże. Twoje życie/zdrowie w twoich rękach! 

3.Rusz dupsko! Narzekasz, że boli kręgosłup, kolano, biodra - stawy, że waga jakaś taka ogromna .. Przecież zrzucając wagę - od razu będziesz czuł/czuła się o niebo lepiej. Stawy będą mniej obciążone i ich ruchomość, poprawi się bardzo. 
Nie mów, że nie masz siły, chęci itp..... Nie "płacz" potem i bez zazdrości... że twoi rówieśnicy będą w mega formie - Oni wykonali, kawał dobrej roboty - są świadomi co jest ważne. A TY?

4. Nie jedz jak ......Przecież wiesz, że przeżeranie się - szkodzi, są inne uciechy/pociechy niż tylko jedzenie! Nadmierna waga to wrzucanie sobie, niepotrzebnych chorób! Wiem, że wiesz ... ale zadziałaj, zrób coś ......
.....Twoje życie, zdrowie w twoich rękach i pamiętaj, mamy je tylko jedno! 




poniedziałek, 18 grudnia 2017

Jak schudnąć - skuteczne odchudzanie. Jak zrzucić zbędne kilogramy. Jak pozbyć się nadwagi

Jak zrzucić zbędny balast.....
Odwieczne pytanie, które zadaje sobie wielu z nas. Wiemy, że nadwaga jest niezdrowa, że wyglądamy tak sobie, że ruch sprawia nam kłopot (np. wiązanie butów) - to dzwonek, że czas coś z tym zrobić! 


Sport to również moja pasja. Blogerem modowym jestem zaledwie 3 lata a trenuję sport już 28 lat. Mam doświadczenie, niejednokrotnie wskakiwałem na tzw."masa/rzeźba". Dokładnie wiem jak schudnąć i jak przybrać na wadze ... 
Często szukamy diety cud - a takiej nie ma. Kuszą nas w reklamach, pięknymi obrazkami, że posmarujesz tu i tam, połkniesz pastylkę, wypijesz herbatkę i waga leci, jak nic... takie wypróbowane produkty, jedynie mogą wspomóc odchudzanie - UWAGA - nie ufamy, wszystkiemu co widzimy w reklamach - tu warto pogadać z osobami , które się na tym znają - lekarz, trener ...
Przecież logika powinna nam podpowiedzieć. Musimy uzyskać ujemny bilans kaloryczny tzn. więcej spalamy kalorii niż dostarczamy do organizmu a waga musi zejść, nie ma innej opcji. 
Tak wiem, łatwo się mówi a ciężej to zrelizować.

To zaczynamy ...
1.Trzeba chcieć - nie tylko, przez tydzień, dwa czy miesiąc. Tu się liczy konsekwencja ... albo chce być szczupły i zdrowy, albo grubszy i niekoniecznie zdrowy.

2. Internet jest pełen super ćwiczeń - poszukaj, potrenuj - daj coś z siebie. Zapytaj znajomego trenera, koleżanki, która chodzi do siłowni na fitness. Każda forma sportu to twój klucz do sukcesu! 

3. Tak po prostu - nie jedzmy tyle. Ja wiem, że smakuje ..... 
Najgorszymi produktami są (węglowodany) cukierki, czekoladki, ciasteczka, cukier, ziemniaczki.... jeśli jemy za dużo. 
W tym wszystkim chodzi o umiar.... jedz z rozsądkiem a waga na pewno zejdzie.

 Pamiętaj - możesz schudnąć bo siła jest w Tobie! Jeśli ją odnajdziesz - nic nie jest w stanie cię zatrzymać.  


Kurtka męska parka

Parka - modna kurtka, sprawdzająca się w najbardziej ekstremalnych warunkach pogodowych - pasująca do wielu stylizacji.

 Od zeszłego roku, zacząłem nosić tego typu kurtki. Takie okrycie wierzchnie sprawdza się rewelacyjne w sezonie jesień - zima. Przedłużana, przed kolana - tworzy bardzo modny look. 



Coraz więcej mężczyzn decyduje się na takie kurtki, przez co nasza ulica i męski look staje się bardziej "bogaty" - różnorodny. Polscy mężczyźni, zaczynają lubić modę, interesować się nią - co cieszy. 





Zalety 
Jako, że kurtka zakrywa 3/4 naszego ciała - jest w niej ciepło. Kaptur z futerkiem lub bez (są różne opcje) sprawdzi się w wietrznych, mroźnych warunkach. Ogólnie kurtka jest wygodna.


Polecam przede wszystkim rówieśnikom, ponieważ powinniśmy iść w nowe. Dziś czterdziestoparolatek, to mężczyna modny, odważny i dobrze ubrany. Na pewno kurtka parka połączy wszystkie te cechy.

sobota, 16 grudnia 2017

Jak zwiększyć swoją atrakcyjność - męski punkt widzenia

Lata młodości, to czas kiedy zależy nam najbardziej na swoim wyglądzie - chcemy się podobać.



Z czasem jednak, jakoś zaczyna nam to umykać. Żona już jest - to pewniak. Praca - dom, odwieczna gonitwa za pieniędzmi. Staramy się o zapewnienie rodzinie, dobrej sytuacji materialnej...... niestety zapominamy o sobie. Związek dwojga ludzi to nie tylko - dobra materialne, wypad na wymarzoną wycieczkę czy mega/super nowy samochód. Związek dwojga ludzi (nie ważne czy są razem 5, 10 czy 30 lat) powinien być oparty na bliskości..... Atrakcyjność to słowo klucz. Każdy z nas przecież lubi patrzeć, przytulić się do osoby zadbanej ... i właśnie co to jest, to zadbanie. Napiszę wam o mojej definicji (dbaniu o siebie) - z mojego/męskiego punktu widzenia.
Osobiście dla mnie, kobiety zadbane, eleganckie to klasa - sama w sobie........ 

Jednak my faceci, też chcemy podobać się kobietom.

Największym błędem mężczyzn jest totalne nie dbanie o siebie.... tzn. chodzimy ubrani byle jak, dobry perfum jest nam obcy a czasem mydło i woda - jakoś razi.....
Co z tego, że już masz żonę (prawie na zawsze), ale jeśli oczekujesz by ona była, zawsze piękną, zadbaną to może .. ty zrób coś dla niej a przez to i dla siebie. 
Masz to gdzieś bo i po co .... ale ona, spogląda na innych wysportowanych, super ubranych facetów - i nie mów, że nic a nic, cię to nie rusza....

A może warto coś zmienić ....
Jasne, że warto .. przeglądnij sieć, poszukaj co obecnie jest trendy. Kup coś modnego a na pewno pozytywnie ją zaskoczysz. Zafunduj sobie mega fryzurę. Idź do siłowni. Może jakaś dieta - nic specjalnego, ale zrzuć kilka kilogramów. Twoja atrakcyjność dla twojej partnerki, zwiększy się niewiarygodnie - uwierz! Zresztą nie tylko dla niej..... inne panie, również będą spoglądać na ciebie... Twoje dowartościowanie, będzie na wyższym poziomie, bo przecież zrobiłeś coś dla siebie, dla waszego związku. Niby to tylko wizual/powierzchowność - nie, nie to podstawa wszystkiego .. nazywa się pożądanie ... 

Jesteś po 40 tce - niestety nadal jesteś sam.....
Każdy za nas w głębi duszy, nie chce być sam - to normalne. Szukasz teraz partnerki .. i co myślisz, że jeśli nieźle zarabiasz to przyciągniesz do siebie kobietę.... tak, ale prawdopodobie taką, która będzie "kochała" twoją wypłatę a przecież nie o to chodzi.

Najważniejsze - musisz dobrze wyglądać.....
"Pierwsze wrażenie robi się tylko raz" - "Jak cię widzą tak cię piszą" - szata zdobi człowieka - tym bardziej na pierwszej randce..
Nie ważne czy jesteś zamożny, czy pracujesz sumiennie i starasz się, kasa to nie wszystko - na tym świecie. Ona - musi widzieć w tobie mężczyznę, który ją pociąga..... jak to zrobić??

1. Higiena osobista - to podstawa wszystkich podstaw...Na randkę, pierwsze spotkanie (również na każde inne) wszystko musi być czyściutkie - od A do Z. 

2. Modna, przemyślana stylizacja. Nie musi być mega wymyślna. Pamiętaj jednak, że kobiety uwielbiają eleganckich mężczyzn (tak jak my, faceci kobiety w seksownych sukienkach i szpilkach). Wrzuć na siebie marynarkę ( koniecznie modną, nie taką, która przeleżała w szafie 15, 20 lat!), fajną koszulę, jakieś jeansy (jeśli lubisz odrobinę luzu) czy spodnie bardziej eleganckie - nie polecam na kant - jak dla mnie to za bardzo formalnie - możesz wyjść na jakiegoś "doktorka". Pamiętaj o męskiej biżuterii (tak, tak faceci też noszą i super wyglądają) bransoleta, zegarek.

3. Masz nadwagę, czy jej nie masz - to i tak powinieneś uprawiać jakiś sport - dlaczego? Dlatego bo.... jeśli jesteś po czterdziestce to niestety twoje mięśnie, zaczynają wyglądać nieciekawie... Jeśli będziesz systematycznie trenować np. w siłowni to... twój wygląd/  atarakcyjność, poprawi się niewiarygodnie - będziesz zdrowszy. Trening siłowy, zwiększa poziom testosteronu a to on (testosteron) odpowiada za popęd seksualny - większa ochota na seks - a to bardzo ważne, bo kto nie lubi seksu...........................................

4. To też ważne - próbowanie rozumienia (rozmowa, słuchanie, tolerancja), drugiej osoby - to jest sztuka, ale tylko wtedy możemy utrzymać nasz związek lub stworzyć nowy .... to też podstawa wszystkich związków.
Kobiety są - tak inne od nas mężczyzn, ale tak naprawdę ta "inność" - nas tak bardzo pociąga. 

Jeśli wypełnisz/spełnisz te cztery punkty - to bądź pewien, że jesteś na najlepszej drodze, do szcześliwego, prawdziwego związku - każdy z nas, chce być szczęśliwym i dawać szczęście innym.


piątek, 15 grudnia 2017

Jak ubrać się na święta - męskie stylizacje, look dla mężczyzny

Mężczyzno w ten świąteczny czas - powinieneś w stylizacji, postawić na elegancję.



Coraz bliżej święta - prezenty już masz, gdzie się wybierasz i z kim, już wiesz...... 
Zadajesz sobie pytania w co się ubrać. Jeśli masz pełną szafę i interesujesz się modą - to problem rozwiązany. 
Jednak są faceci, którzy wolą motoryzację, gadżety itp. to jest ich pasja, hobby .. to dla nich właśnie, ten tekst. Postaram się wam poradzić, w co się ubrać, na święta.

Nie ma reguł, jest dowolność, ale ..... elegancki facet, to klasa, szyk - to kwintesencja męskości.
Jako, że nie jestem zwolennikiem garnituru (oczywiście jak ktoś lubi, to czemu nie) to pomińmy ten temat.

Wrzucam wam kilka moich propozycji.
1.Koszula, marynarka do tego jeansy - jako dodatek krawat, poszetka, muszka lub bez..... dorzucamy elegancki zegarek, bransoletkę, spinki do mankietów. Buty brogsy, monki a nawet oxfordy.....
Jeansy (dżinsy) nie będą nas usztywniać, ale muszą być nowe lub w mega dobrym stanie, ponieważ stylizacja ma być elegancką, tu każdy element jest bardzo ważny. Jeśli ktoś lubi bardziej klasyczne spodnie pod marynarkę, to też stworzy mega look. Ja tylko, próbuję wam doradzić a "radość tworzenia" zostawiam wam panowie, jak znam życie - to wasze, żony, dziewczyny są niezastąpione w doborze i pomocy - w co się ubrać na czas świąt. 









2. Dobrym rozwiązaniem w stylizacji świątecznej jest, elegancki sweter, ubrany na ładną koszulę. Pamiętajmy jednak, że na święta nie ubieramy się zbyt kolorowo. Jeśli lubimy mega luźny styl, to po wigilijnej kolacji, możemy wskoczyć w sweterek w reniferki - bo dlaczego nie?! 
Do sweterkowej stylizacji, również możemy dorzucić, krawat, muszkę, dodatki w postaci biżuterii czy zegarka.



3. Sama koszula + spodnie np. jeansy. To też dobry wybór, zrozumiałym jest, iż nie każdy lubi dodatki.
Ale.. pamiętajcie panowie - święta to magiczny czas i strój winien być szykownym, choć trochę..... zatem ................
...wszytkie buty sportowe, bluzy itp. na ten czas wrzucamy do szafy...
WESOŁYCH ŚWIĄT 
życzy Men40+

czwartek, 14 grudnia 2017

Jak pozbyć się brzucha, oponki, jak zmniejszyć obwód w talii/pasie...

Przedstawiam wam kilka prawd - co można zrobić, chcąc zmniejszyć obwód w talii!


Dokłanie 28 lat temu, zacząłem przygodę ze sportem. Wpierw były to treningi w domu z hatlami, sztangą. Potem piwnice czy strychy, gdzie wspólnie z takimi zapaleńcami jak ja, trenowaliśmy według zasad Joe Weidera. Moim idolem oczywiście był Arnold Schwarzenegger. Po kilku latach treningu postanowiłem spróbować się w dyscyplinie - Armwrestling ( siłowanie na ręce ). Jako, że zawsze moje ramiona były mocne, na pierwszych moich zawodach, zostałem Wicemistrzem Polski. Potem wiele lat uprawiania tego sportu, przyniosło jeszcze kilka medali. 
Dlaczego o tym piszę..... chcę pokazać, że moja 28 letnia wiedza na temat sportu, nie jest czystą teorią a długoletnią praktyką.

Jako, że jestem już po czterdziestce, odniosę się do nas ludzi w średnim wieku...
Wraz z latami, przybywa nam również kilogramów - z wiekiem mniej się ruszamy, przemniana materii jest gorsza, u mężczyzn spada poziom testosteronu co wiąże się z odkładaniem tkanki tłuszczowej. 

Jest sposób by poradzić sobie z niechcianym brzuszyskiem....
Bez sensu będą setki skłonów, brzuszków jeśli nie przestaniemy się zajadać. Każdy z nas ma mięśnie brzucha, tyle że czasem/często przykryte grubą warstwą tkanki tłuszczowej...
Nie ma diety cud, tabletek cud itp... Musimy mniej jeść a wraz ze spadkiem wagi, zmniejszy się również obwód w talii. 

2 kroki do mega talii 
a) Mniej jemy, ograniczamy posiłki...
b) Więcej ruchu - uprawiamy sporty. Każda aktywność fizyczna to strata niechcianych kalorii!

To wszystko, nie ma innej drogi - jeśli ktoś mówi wam inaczej tzn. że albo jest tylko teoretykiem, albo tak po prostu, nie zna się.

środa, 13 grudnia 2017

Jak być w formie po 40 tce, jak ubrać się po 40 tce, jak stracić brzuch, jak dobrze wyglądać, jak ......

Spróbuję odpowiedzieć na te kilka, jak ważnych pytań ....
Przychodzi ten magiczny czas - wskakujemy (chciał, nie chciał) w wiek średni. Jest to dla wielu z nas, moment kiedy to zaczynamy się zastanawiać, nad tym co już było, czego dokonaliśmy i co chcemy nadal w życiu robić.
Bywa często tak, że zaczynamy panikować.... bo przecież te lepsze już za nami. A ja powiem tak, wszystko w naszych rękach i czynach. Stagnacja "zabija" a na pewno cofa nas, nie pozwala na rozwój. Nie chodzi mi tylko o wszechobecny szmal/kasę/pieniądze, nie są one najważniejsze - może czas zadbać o siebie o swój wizual, zdrowie i formę.
Patrzysz w lustro i co? Nie przypominasz już tego 20 latka z mega werwą, dobrą sylwetką w modnej stylizacji.....pytanie dlaczego? 
Uderzasz tylko w pracę, gonisz za kasą/pieniędzmi. Nuda w związku, dzieciaki już prawie "odchowane" i taki smutny gość z Ciebie. I teraz możesz nadal tak siedzieć, następne 40 lat i czekać na starość, a przyjdzie, bądź pewien... Czy może jednak, dasz z siebie więcej i rozpoczniesz te nowe 40 latek z ogromnym powerem?!
Postanowiłeś już, że idziesz w nowe - dajesz z siebie więcej.... ale zadajesz sobie pytanie jak? Już Ci podpowiadam.
1. Podstawową sprawą jest, wymiana swojej garderoby. Wyrzuć wszystkie starocie do śmieci. Przeglądnij nowinki modowe, zainteresuj się stylizacjami. Przeglądnij sieć, co jest obecnie modne, poradź się znajomych, kobiet - one jak nikt, znają się na modzie, zapytaj blogera modowego, na pewno ci podpowie. Wizual to nie tylko "szpan", ale lepsze nasze samopoczucie, wieksze zainteresowanie nami, płci pięknej i tu... powiedzenie jak cię widzą tak cię piszą, ma sens. 
2. Masz duży brzuch? W pewnym wieku to prawie- normalka, ale tylko u tych facetów, którzy jedzą za pięciu i nie mają ruchu. Rusz dupsko, idź do siłowni, na rower, basen - uprawiaj sport, jedz mniej a zobaczysz jak szybko, twoje ciało wróci do normy - tak, tak do normy, bo przecież wielki brzuch to nie jest normalne. Raz paskudnie to wygląda, dwa jest mega niezdrowe, przeszkadza i tak można jeszcze długo.
3. I najważniejsze! Cóż z tego, że dobrze zarabiasz, zacząłeś się nieźle ubierać i masz już wymarzoną sylwetkę, kiedy to, zdrowie liche. Każdy mężczyzna po 40 tce, powinien iść do lekarza, zrobić wyniki, przebadać się .... szkoda później obudzić się z "ręką w nocniku".
4. Pij mniej alkoholu i rzuć papierosy - szkoda zdrowia, kasy i węchu... już wkrótce wiosna, nie pamiętasz na pewno jak kwiaty, pięknie pachną.

120 pomysłów na świąteczny prezent

Do świąt zostało już niewiele czasu. Każdy z nas na pewno myśli nad prezentem pod choinkę. Czasem ciężko dokonać wyboru... postanowiłem, więc Wam pomóc... o to moje propozycje....



Dla Niej....
1.Perfumy.
2.Bransoletka.
3.Szal.
4.Zestaw do manicure.
5.Kupon na kurs tańca.
6.Paleta cieni do powiek.
7.Karnet na jogę.
8.Rękawiczki.
9.Zestaw do kąpieli.
10.Książka kucharska.
11.Naszyjnik.
12.Bon na masaż.
13.Kubek termiczny.
14.Szkatułka na biżuterię.
15.Lokówka.
16.Książka ulubionej autorki.
17.Suszarka do włosów.
18.Voucher do ulubionego sklepu.
19.Olejki do kąpieli.
20.Stylowe, ciepłe kapcie.
21.Szlafrok.
22.Kadzidełka, świece zapachowe .......
23.Ozdobna filiżanka.
24.Kolczyki.
25.Zegarek.
26.Sweter.
27.Zestaw kosmetyków ( kremy, balsamy) 
29.Ulubione czekoladki.

Dla Niego.
1.Skórzany portfel.
2.Brelok do kluczy.
3.Krawat, mucha, poszetka.
4.Pasek.
5.Zestaw do pielęgnacji zarostu.
6.Płyta winylowa.
7.Kupon/bilet na jazdę samochodem rajdowym.
8.Scyzoryk ( na grzyby, ryby......) 
9.Zestaw słuchawkowy bluetooth.
10.Zestaw majsterkowicza.
11.Świąteczny sweter (bałwanki, gwiazdki, renifery) 
12.Czekoladki dla Faceta ( samochody, narzędzia....) 
13.Karnet do siłowni.
14.Odzież sportowa do siłowni.
15.Modny szal, komin.
16.Hantle.
17.Spinki do mankietów.
18.Zegarek.
19.Szelki.
20.Bransoleta.
21.Telefon, tablet.....
22.Pendrivy w ciekawych "obudowach".
23.Perfumy.
24.Ciepłe kapcie.
25.Kosmetyki.
26.Notes, długopis, pióro.
27.Golarka.
28.Teczka do pracy, torba na trening.....
29.Woda po goleniu.

Babcia, Dziadek
1.Ciepłe kapcie.
2.Fotoksiążka ze zdjęciami bliskich.
3.Lokalizator kluczy.
4.Ciepły koc.
5.Masażer.
6.Zestaw kawy lub herbaty,
7.Termofor.
9.Ciśnieniomierz.
10.Drzewo genealogiczne w antyramie.
11.Cyfrowa ramka na zdjęcia.
12.Ciepły szalik, czapka.
13.Zestaw do kąpieli.
14.Wyszukane perfumy.
15.Filiżanki z napisem (dla babci, dla dziadka).
16.Szlafrok.
17.Zestaw witamin dla seniora.
18.Wełniane skarpety.
19.Kapelusz, kaszkiet....
20.Ciepłe rękawice.
21.Dozownik do leków.

Dla Dziecka.
1.Klocki.
2.Lalka, samochodzik.
3.Gra planszowa.
4.Puzzle.
5.Łyżwy.
6.Sanki.
7.Bajki do czytania.
8.Kolorowanki.
9.Figurka z ulubionym bohaterem.
10.Pluszak.

Dla Nastolatka.
1.Telefon.
2.Tablet.
3.Kostka rubika.
4.Słuchawki.
5.Mysz komputerowa dla graczy.
6.Płyta CD.
7.Powerbank.
9.Gry komputerowe.
10.Książka.
11.Odzież sportowa.
12.Perfumy.
13.Kosmetyki.
15.Biżuteria.
16.Smartwatch.
17.Bilet na koncert, mecz....
18.Voucher do ulubionego sklepu.
19.Bluza, sweter.....
20.Gry planszowe.
21.Słodycze!

Pupil (kot, pies...) 
1.Ulubiona karma.
2.Nowe legowisko.
3.Drapak dla kota.
4.Ubranko dla psa na zimę.
5.Miseczka z imieniem pupila.
6.Ciepły kocyk.
7.Specjalny grzebyk do sierści.
9.Smakołyki dla psa, kota.
10.Zabawki.




sobota, 9 grudnia 2017

Najlepsze pomysły na prezent świąteczny dla mężczyzny-dodatki do męskiej stylizacji.

Nadchodzi ten czas, kiedy zaczynamy zastanawiać się co kupić pod choinkę, swojemu mężczyźnie. Panie lubią zadbanych facetów, dlatego proponuję ofiarować panom, niezbędne dodatki do stylizacji w postaci zegarka, biżuterii ( bransoleta, spinki do mankietów). Nawet najlepsza stylizacja bez dodatków, może być "jałową". Każdy dobrze dobrany element (zegarek, spinki, bransoleta) depełni fantastycznie wybrany look.
Przedstawiam Wam moje "perełki" z których często korzystam... 
Zegarki




















Spójrzcie jak dodatek w postaci ładnego zegarka, podkręca look. Myślę, że każdy mężczyzna ucieszy się z takiego prezentu. Wróćmy do czasów, kiedy to piękny czasomierz na naszym nadgarstku, informował nas, która godzina........

Biżuteria









Biżuteria męska jest obecnie bardzo modna, więc taki prezent będzie doskonałym wyborem a obdarowany, na pewno będzie zadowolony. Spinki, bransoleta naszyjnik/wisior czy obrączka to jest to-co wyróżni waszego mężczyznę i doda klasy-Polecam!

piątek, 1 grudnia 2017

Muchy drewniane, krawaty, spinki od "The Bow Bow Ties", doskonałym pomysłem na prezent!

 Szukając w sieci ciekawych, niepowtarzalnych dodatków do stylizacji dla mężczyzny, które mogą być również doskonałym prezentem bożonarodzeniowym, natrafiłem na firmę The Bow Bow Ties http://thebowbowties.com/ 
Wybrałem kilka, stylowych drewnianych muszek, spinki, krawaty i konwencjonalną wiązaną muchę.




W obu stylizacjach ( na zdjęciach ) chcę Wam przedstawić  drewniane, nowatorskie muszki w połączeniu z drewnianymi spinkami. W takich dodatkach można, pojawić się na rodzinnym świątecznym spotkaniu czy na jakiejkolwiek imprezie, jeśli czujesz taki styl. Nasza stylizacja jest wtedy dobra, kiedy wyróżniamy się-Polecam!





 Krawat to podstawowy dodatek w męskiej szefie. Sprawdzi się do naszej świątecznej stylizacji (święta już wkrótce), na spotkanie biznesowe, do pracy czy na wyczekaną randkę. Są to krawaty dobrej jakości w stylowych modnych wzorach.


 Ostatnia moja propozycja stylizacji to wiązana wełniana muszka w połączeniu z kamizelką na "luzie", to dobre rozwiązanie dla mężczyzn, lubiących wygodę i niepowtarzalny styl.

Wszystkie dodatki prezentowane w stylizacjach, pochodzą ze sklepu The Bow Bow Ties http://thebowbowties.com/
Fan Page (Facebook)  https://web.facebook.com/thebowbowties/


środa, 22 listopada 2017

Świąteczny prezent dla mężczyzny

Dziesięć pomysłów na świąteczny prezent dla
mężczyzny. 
1.Książka-odpowiedni podarunek dla osoby obcej, ale również 
dla męża/chłopaka.
2.Stylowy pasek-dziś na rynku są paski, które sami możemy
skrócić. Odpowiednia stylowa klamra i mamy super prezent.
3.Płysta CD- jeżeli znamy "smak'muzyczny obdarowywanego.
4.Krawat-każdy mężczynza powinien mieć taki dodatek w swojej 
szafie.
5.Zegarek-prezent zawsze na czasie. Proponuję zegarki z
dadatkiem koloru złotego-modne w sezonie jesień/zima 2017.
6.Skórzany notatnik lub kalendarz.
7.Bransoletka, spinki-czyli męskie dodatki w postaci 
biżuterii, które pięknie podkreślą, męski świąteczny look.
8.Mucha, poszetka-poprzez takie dodatki, możemy stworzyć
niebanalną stylizację.
9.Dobry, skórzany portfel-koniecznie z groszem na szczęście
w środku.
10.Perfumy-jeśli znamy gust lub ulubioną markę 
obdarowywanego, jest to bardzo dobry pomysł na prezent.

poniedziałek, 20 listopada 2017

Jak ubrać się na święta-męska stylizacja. Jaki prezent dla mężczyzny na święta!


Świąteczny look by Men40+

Święta Bożego Narodzenia, to magiczny czas na który wszyscy czekamy. 
Świąteczne przygotowania, pośpiech, trochę nas przytłaczają, ale te 
kilka dni w ciepłym rodzinnym gronie, nam to wynagrodzi.
Wszystko mamy już dopięte na ostatni guzik. Nakryty stół już czeka na 
przyjęcie gości. Cieszymy się na widok przygotowanych potraw i jesteśmy

dumni, że byliśmy tak pomocni żonie.

Nadchodzi wreszcie pora dla nas, na naszą świąteczną stylizację. I tu 
wielkie zdziwienie, bo nie mamy co na siebie włożyć.

Jeansy, krawat czy koszula?
Aby nie zostać z tym problemem i czuć się swobodnie i komfortowo w 
swojej stylizacji, proponuję kilka dobrych looków, odpowiednich na ten 
wyjątkowy dzień.

1. Podstawową stylizacją na pewno będzie garnitur, ale tylko wtedy gdy 
nas nie usztywnia i czujemy się w nim dobrze. Pamiętajmy, że ubieramy 
się dla siebie, musimy czuć luz gdyż nie możemy cały wieczór,
skupiać 
się na niewygodnym stroju.

2.Marynarka, spodnie chinosy lub jeasny.
Taki look to sportowa elegancja jak najbardziej odpowiednia na wszystkie 
rodzinne święta. Pod marynarkę zakładamy koszulę i dorzucamy
odpowiednie 
buty - brogsy lub monki, przez to całość staje się bardziej elegancka. 
Pamiętajmy o dodatkach: krawat, mucha, stylowa bransoleta, odpowiedni 
zegarek na pewno dodadzą nam stylu i szyku.

3.Dla odważnego pana domu, sweter w renifery, bałwanki lub choinki. 
Zrobimy wielkie wow! Pamiętajmy jednak, że takie swetry są humorystyczne

i nie wszyscy goście mogą odebrać nasze „mrugnięcie okiem”
pozytywnie. 
Babcia lub ciocia może nasz strój potraktować jako nietakt. Swetry tego 
typu proponuję zakładać raczej na popołudniowe pogaduchy przy kawie i 
cieście.

WAŻNE: Jeśli nie masz dużego doświadczenia przy doborze odpowiedniego 
koloru np.: koszuli, poradź się żony (Panie w tej kwestii są 
niezastąpione) lub zapytaj doświadczonego blogera modowego, który 
posłuży radą.

Dziesięć pomysłów na świąteczny prezent dla mężczyzny

1. Książka - odpowiedni podarunek dla osoby obcej, ale także dla męża.
2. Stylowy pasek - dziś na rynku są paski, które sami możemy skrócić.

Odpowiednia stylowa klamra i mamy super prezent.
3. Płyta CD – jeżeli znamy "smak" muzyczny obdarowywanego.
4. Krawat - każdy mężczyzna powinien mieć taki dodatek w swojej szafie.
5. Zegarek – prezent zawsze na czasie. Proponuję zegarki z dodatkiem 
koloru złotego - modne w sezonie jesień/zima 2017.
6. Skórzany notatnik lub kalendarz.
7. Bransoleta, spinki - czyli męskie dodatki, które pięknie podkreślą 
męski świąteczny look!
8. Mucha, poszetka - poprzez takie dodatki możemy stworzyć niebanalną 
stylizację.
9. Dobry, skórzany portfel - koniecznie z groszem na szczęście w
środku.
10. Perfumy - jeśli znamy gust lub ulubioną markę obdarowywanego, jest 
to bardzo dobry pomysł na prezent.

Wszystkiego Najlepszego. Zdrowych, Pogodnych Świąt
życzy Sebastian Wyszyński
Men40+

Orginalny tekst tu http://beautymission.pl/

niedziela, 12 listopada 2017

Jak dobrze wyglądać po 40 stce.. stylizacje, sport, dieta...4 dobre "rady"! 

Panowie 40+ nie zapominajamy o...
1.Dobrym wizualu- czyli modny look/stylizacja.
2.Trening- uprawianie sportów- lepsza kondycja, sylwetka to dobre samopoczucie i zdrowie.
3.Jedzmy, wszystkiego po trochu- bez przegięcia bo brzuszysko w tym wieku, szybko rośnie... otyłość brzuszna, może nam przeszkodzić/przeszkadzać- ruch, plany, wizual ....😉
4.Warto czasem wybrać się do lekarza ..wykonać badania kontrolne... Już minął (bezpowrotnie) czas, kiedy to natura dawała nam "wszystko" za free ( kondycję, siłę zdrowie,) teraz warto nad tym popracować ... by dalej cieszyć się w pełni życiem .. Wszystko Panowie w naszych rękach .. kolejne 40 a może i 60 lat - mogą być cool 🙂
Myślę, że wiele tu zawartych słów... jest również do Pań - bo przecież tak różni.... jesteśmy do siebie podobni.

sobota, 11 listopada 2017

Trzy lata bloga modowego Men40+ Moda, stylizacje ... podsumowanie.



Dokładnie 10 listopada 2014 roku postanowiłem zmienić swoje nastawienie do mody męskiej. Jako, że byłem przekonany do swoich starych stylizacji, musiałem chcieć ... otworzyć się zupełnie na nowe. Tak też się stało .... zaczęła się moja przygoda z blogowaniem, modą .....która trwa do dziś, teraz to moja pasja, hobby, zamiłowanie.
To była jedna z pierwszych moich prób modowych, wydawała mi się na wtedy rewelacyjna, fajne zdjęcie, ja super ubrany .... to były początki - początki są zawsze trudne....


Moja szafa na wtedy nie była pełna. Wystarczało mi kilka par spodni, kilka par butów ( około 3 ) kilka bluz i myślałem ( na wtedy ) że mam wszystko! Dziś moja szafa "pęka w szwach".
Myślicie zapewne, że cóż to takiego robienie zdjęć i pokazywanie ich na swoim Fan Page/blogu/Instagramie  (Facebook) https://web.facebook.com/Men40plus%20/ 
Nic bardziej mylnego.. jest przy tym mnóstwo pracy. Jako bloger, oczywiście  obserwuję ( mniej lub więcej ) inne blogi męskie i powiem Wam tak ... jestem jednym z tych blogerów, którzy prezentują, mnóstwo nowych stylizacji a to wymaga, ode mnie mnóstwa pracy. Jedna sesja, czasem to dziesiątki czy nawet setki zdjęć. Pogoda nie zawsze dopisuje. Przygotowanie przed sesją w co się ubrać, by było inaczej, interesująco, skąd nową odzież -wziąć .. przecież to też kosztuje.... Emocje jak w życiu, mamy różne dni i "milion" przeszkód, którymi nie będę Was już zanudzał. 
Oczywiście te wszystkie nieudogodnienia to nic w porównaniu z mega szczęściem we mnie, że mogę to robić .. czyli bawić się modą i mieć przy tym Obserwującyh - bezcenne.
Prowadzenie bloga polega na urozmaiceniu, musi być ciekawie. Jako, że jestem byłem wicemistrzem Polski w armwrestlingu i ćwiczę przeszło 28 lat ( siłownia ), czasem pokazywałem też, tu trochę sportu. My 40 parolatkowie, winniśmy dbać o formę ... nie dajmy się młodszym kolegom ...a zresztą, sport to zdrowie - nie ma większej prawdy.


Pomyślałem również, że jeśli mam możliwość a taką mam, pomogę zwierzętom ... Jest zasięg (facebook), są dobrzy ludzie/firmy, którzy jak i ja kochają zwierzęta to zadziałam/zadziałamy razem. Było kilka wypadów do schroniska w Wałbrzychu, kilka firm Naturea Polska, Josera- karmy dla psów i kotów oraz Purina Cat Chow Polska, które przekazały, wiele kilogramów suchej karmy dla schroniska w Wałbrzychu -  miło! 



Moda i moja przygoda z nią to też osiągniecia. Każdy w swojej dziedzinie, dąży do tego by wchodzić wyżej ( dla niego wyżej ) w swojej pracy, pasji. Silver Moon- prezentacja i pokazy mody, właśnie oni, umiejscowili moje fan page na, raz 35/37 miejscu w 100 najpopularniejszych fan page polskich blogerów mody https://web.facebook.com/BLOG.SILVERMOON/


Kilka portali/sklepów  pisało o mnie i o mojej pracy.




Zostałem/mój blog, dwukrotnie wyróżniony w konkursie "Męski Blog Roku" 2016 i 2017 przez magazyn Men's Health.

Mój blog jest patronem medialnym tego wydarzenia Męska Marka Roku 2017 http://meskamarkaroku.pl/media

Jestem obecnie ekspertem w Beauty Mission w dziale moda http://beautymission.pl/kategoria/eksperci/

Miałem okazję przejść się (zaprezentować swoją stylizację) po profesjonalnym wybiegu na Wrocław Fashion Meeting, równocześnie zdobyłem pierwsze miejsce w Plebiscycie Internetowym na najlepszą stylizację.



Współpracowałem i współpracuję ze znanymi markami - Aztorin, Decathlon, 4F, LG, Shoepassion, Keen .... i wiele innych, czy to z branży elektroniczniej, odzieżowej czy biżuterii/zegraków.

To takie małe podsumowanie moich trzech lat blogowania. Moje osiągnięcia, mają ogromną wartość dla mnie ... są dla mnie drogowskazem...że warto dać z siebie wiele a "nagroda" musi przyjść. Reasumując- jestem przeogromnie szczęśliwy, że po 40 stce odnalazłem swoją, nową pasję - czyli moda/blogowanie.