Mężczyzna atrakcyjny!

Nasza atrakcyjność to bardzo szerokie pojęcie. Skupmy się jednak na wyglądzie zewnętrznym.

Jak cię widzą, tak cię piszą. Pierwsze wrażenie robi się tylko raz. I wiele takich powiedzeń, czasem nie wiemy sami, jak ważnych.
Wiele osób powie, że najważniejsze jest wnętrze... przecież tak naprawdę, każdy to wie! 
To tylko nasza kombinacja, by nic nie robić i nie podejmować żadnego wysiłku.
Jak mamy 20 lat, to większość z nas ma pęd, stara się, chce się podobać. 
Trzydziestka to już dom, dzieci, praca i partnerka już na "stałe".
Czterdziestka może trochę po- dzieciaki już prawie dorosłe, żona już bardzo na stałe, nasz wygląd, jakiś inny. Jesteśmy ciężsi, dbamy słabiej o siebie, bo po co i dla kogo? 
Nie piszę o 50-latkach, ponieważ mam 45 lat i nie wiem, jak to jest.
Jedno jest pewne...... Dbajmy o siebie. 
Sport, ćwiczenia, to atrakcyjny wygląd a przede wszystkim, lepsze zdrowie!
Odzież, moda, stylizacje. 
Poprawmy co nieco, zainteresujmy się modą! 
Nie oceniajmy innych, przestańmy zazdrościć. Nasza obrona, poprzez wypowiedziane słowa- "liczy się wnętrze" to żadna obrona a objaw lenistwa! 
Kto z nas nie chce wyglądać dobrze? Jako ludzie tak inni, naprawdę jesteśmy bardziej podobni do siebie, niż nam się wydaje.
Mniej zdjęć wrzucanych na Facebooku, Instagramie przerabiajmy, a więcej się ruszajmy i modniej ubierajmy!

Jak się ubrać na jesień 2018

Jesień zagościła już na dobre. Jeszcze kilka dni temu było bardzo ciepło, niestety dobre minęło. Czas pomyśleć, w co możemy się ubrać, by chronić się przed chłodem i również, dobrze, modnie wyglądać. 
Pomyślałem nad trzema stylizacjami. Każda jest dość ciekawa, praktyczna a przede wszystkim modna na czasie. 
Zacznijmy od czegoś niekonwencjonalnego, nietuzinkowego.

Męska jeansowa, przedłużana parka. To świetny pomysł na męski look. Taka stylizacja będzie dobra dla odważnych mężczyzn, ceniących sobie wygodę, którzy nie chcą i nie lubią wyglądać, tak jak wszyscy. 
Bardzo lubię tego typu odzież. Dorzuciłem do stylizacji, buty za kostkę i wąskie spodnie. Kolorystyka taka, jaką lubię najbardziej, czyli ton. Nosimy się, tak jak lubimy a przede wszystkim, musimy się dobrze czuć w wybranej stylizacji. Panowie, którzy lubią kolorki, to czemu nie ... odpowiednio dobrane, mogą zachwycać! 

Możecie pokusić się w takiej lub podobnej stylizacji o dodatki. Ja wykorzystałem do tego moje ulubione okulary. 

Jesienna kurtka.
W tym temacie, macie panowie szeroki wachlarz do wyboru i dobrze. Wiele fasonów, kolorów, jak kto woli. Chyba najbardziej lubiany zestaw wśród mężczyzn. Modna, prosta kurtka w połączeniu z jeansowymi spodniami to świetny wybór. Dla ceniących wygodę, to świetne rozwiązanie. Taki look będzie odpowiednim do pracy, spotkanie z kumplami czy spacer po parku. 

Do tego zestawu również dodałem buty za kostkę, które na tę porę już są odpowiednie. Sweter koloru jesieni. Jako dodatek zegarek. 

W trzeciej stylizacji nie może zabraknąć kultowej, ponadczasowej kurtki, jaką jest ramoneska.

Taką kurtką podkreślimy, charakter, siłę i będziemy wyglądać naprawdę, bardzo dobrze. 

Biały T-shirt, do tego czarne wąskie spodnie i sportowe buty, to przepis na modny, dobry look! 

Dorzućmy dla dopełnienia, skórzaną bransoletę, okulary przeciwsłoneczne i nasza atrakcyjność na pewno wzrośnie, również nasze samopoczucie.
Panowie, eksperymentujcie, bawcie się modą, wiek w niczym nas nie przekreśla. Trochę zaangażowania, chęci zmiany a będziemy wyglądać rewelacyjnie! 

Siłownie na świeżym powietrzu, pod chmurką w plenerze, to świetne rozwiązanie na promowanie sportu.

Jak ważny dla naszego organizmu, zdrowia jest ruch, ćwiczenia, uprawianie jakiegokolwiek sportu, to wszyscy wiemy! 
Ktoś wpadł na genialny pomysł, aby sprzęt podobny do tego w siłowniach, przenieść w plener. 

Bywalce siłowni, pakerzy, najczęściej młodzi ludzie powiedzą: Co to za sprzęt.... słaby jakiś! Jasne, jeśli ktoś z nas ma zamiar trenować zawodowo, to taki sprzęt nie wystarczy, ale może być fajnym dopełnieniem, treningów w siłowni.
Mowa jednak o ludziach, którzy trenują okazjonalnie lub lubią się ruszać. 

Czasem przechodząc tylko, lubię chwilkę przystanąć i potrenować. Zachwyca mnie widok starszych ludzi, pomimo swojej niezgrabności, trenują, uśmiechają się, rozmawiają ze sobą. Robią dla siebie tak wiele, dla swojego ciała, zdrowia i dobrego samopoczucia. 
Bywają tu ludzie w różnym wieku z zapałem do ćwiczeń i to widać. 
Nastał czas komputerów, wielu wygód i ruch już nie jest tak oczywisty, jak 30 lat temu. Dlatego takie siłownie, powinny nas zatrzymać na kilka chwil......

Jakie partie mięśni możemy trenować na takim sprzęcie?
Praktycznie wszystkie, plecy, triceps, biceps, klatkę piersiową. Możemy się porozciągać, wzmocnić stawy ścięgna. A przede wszystkim zrzucić, zbędne kilogramy. Najczęściej w takich miejscach jest wolne pole, więc możemy wykonać jakieś aeroby! Wszystko to już nasza inwencja, pomysły i chęci.

Pamiętajmy!
Nasze ciało z czasem starzeje się, ruch jest niezbędny do dalszego, dobrego funkcjonowania! Kto dziś zadba o siebie, ten dalsze lata z pogodą ducha, żyć będzie. Leniwy jednak zapłakać może bo lata lecą, a potem, może być już za późno! 

Ramoneska- stylowa, ponadczasowa kurtka, to świetny pomysł na jesienny, męski look.

Połowa września już za nami. Stylizacje zmieniają się tak jak pory roku. Może to i dobrze, bo mamy większe możliwości stylizacyjne. 
Mężczyzna w takiej kurtce, zawsze będzie wyglądał bardzo dobrze. 

Ramoneska nie zna różnic wiekowych, czasowych- dlatego jest bezkonkurencyjna.
Młody człowiek, mężczyzna w średnim wieku czy starszy facet, zawsze będzie w niej wyglądał dobrze!
Kobiety w tej kurtce, również prezentują się wyśmienicie. 
Ja osobiście lubię kolory konwencjonalne, ale srebrna ramoneska, to moje marzenie! 

Do stylizacji możemy dorzucić, ciekawą bransoletę, okulary przeciwsłoneczne- takie dopełnienie stworzy, piękny wizual. 
Buty sportowe sprawdzą się w takiej stylizacji, bardzo dobrze. Jednak jeśli chcemy jeszcze bardziej podkręcić swój look, to proponuję buty za kostkę- świetnie to wygląda.

W takiej stylizacji będziemy wyglądać atrakcyjne a przede wszystkim modnie. Jeśli nasze samopoczucie w takim ubiorze, jest dobre tzn. że mamy perfekcyjny, trafiony look, więc mamy wszystko! 
Polecam ramoneski! 

Blog modowy dla mężczyzn.

Jeśli szukacie modnych stylizacji, informacji na temat zrzucenia wagi, sportu/ćwiczeń to zajrzyjcie do mojego bloga. Znajdziecie tu mnóstwo inspiracji dla siebie Panowie i Wy Panie dla swoich mężczyzn. Najlepsze marki, sklepy czy hotele godne uwagi, według mojej oceny. Propozycje wyjścia w różne miejsca ze wskazówką, w co się ubrać! 
My 40+ też możemy wyglądać ekstra i nosić się modnie!

Jak i od czego zacząć swoją przygodę z modą.

Dziś moda, stylizacje są wszechobecne. Facebook, instagram, sieć, programy tv. Codziennie przewijają się na ekranach naszych, komputerów, telewizorów czy telefonów.

Widzisz swoich znajomych czy to na facebooku, czy w realu w innych, modnych stylizacjach. Zaczyna Cię to ciekawić, przyglądasz się ..... 

Zadajesz sobie pytanie, czy pomimo wieku (np. po 40 tce) wypada inaczej się ubierać i czy to ma sens? Jednak gdzieś tam w środku, chciałabyś/chciałbyś mieć w sobie tyle odwagi co oni! Zaczyna cię to interesować.

To jest pierwszy krok do zmian, zmian na lepsze.

Zmiany w naszym wyglądzie, poprzez modny, dobry look to nasz osobisty rozwój. To dobry kierunek!

Od czego zacząć?

Na pewno nie od znanych projektantów i ich pokazów mody. Tam jedynie możesz się rozczarować i zniechęcić. To nie znaczy, że odzież i ich kolekcje są złe, czasem są bardzo dobre. Żeby poczuć ich styl i przekaz, trzeba pobyć już jakiś czas z modą. 

Osobiście uwielbiam, niektóre nowości od projektantów! No tak, ale ja już trochę walczę w temacie mody.

Zawsze powinniśmy dobrze wyglądać. Poprzez odzież, stylizacje możemy się wyrażać siebie, odnaleźć swój styl, który doda nam pewności. A może będzie to wasza kolejna pasja- kto wie?

Najważniejsze- od czego zacząć?

Przeglądnij blogi modowe. Znajdziesz tam ludzi z pasją z zamiłowaniem do mody. Wiele stylizacji, które przedstawiają blogerzy/blogerki są bardzo ciekawe i na czasie. Blogi modowe to miejsca, w których ludzie piszący, wkładają swoje serca, więc jest to wartościowe źródło. 

Portale internetowe o tematyce moda, to też dobre miejsca,

Magazyny, gazety, tv- tam również znajdziesz wskazówki, co z czym, jak łączyć dodatki, kolory, kilka bardzo ważnych zasad.

Wspomniany już facebook czy instagram. To świetne miejsce dla twoich modowych inspiracji. Przyjaciółki, koledzy, koleżanki często pokazują na swoich tablicach modne, dobre stylizacje, jeśli oni mogą, Ty również.

Moja zasada jest taka, nie odrzucam niczego, w czym choć raz nie pochodzę. Jeśli pasuje, zostawiam rzecz w swojej szafie, jeżeli nie czuję danej stylizacji/odzieży, wyrzucam do kosza. Nigdy nie oceniam na zimno! Polecam.

Jak się ubrać do restauracji. Męskie stylizacje.

Panowie często zadają sobie to pytanie. Tym bardziej, jeśli nie są stałymi bywalcami w tych klimatycznych miejscach!

Restauracja wymaga od nas dobrego ubioru. Niestety świat się zmienił i elegancja nie jest już zawsze priorytetem, a powinna. 

Moglibyśmy próbować dostosowywać naszą stylizację do tego z kim, wybieramy się do restauracji.
Myślę jednak, że to zły pomysł. W takich miejscach, tym bardziej jeśli to jest wysokiej klasy restauracja, powinniśmy ubrać się elegancko.
Marynarka, koszula, kamizelka, dobry zegarek czy klasowa biżuteria, buty monki, brogsy, oxfordy to na pewno będzie dobry wybór! Taki look podkreśli naszą klasę. 

Jeśli jednak bardzo nie lubimy tak się ubierać, a idziemy do zwykłej restauracji czy pizzerii. Proponuję bardziej lekki look. Pamiętajmy jednak, że mężczyzna dobrze ubrany to szyk i klasa! 
Wyszukajmy coś nietuzinkowego, modnego...

Męska koszula zawsze będzie i jest na czasie.
Podkreślając look, dodatkiem w postaci zegarka. 

Największym błędem jest wyjście do restauracji w krótkich spodenkach, sandałach. Jest to totalny nietakt! 
Restauracja Hotel Niebieski  http://www.vanilla-sky.pl/

Jak schudnąć, super sylwetka, dobre zdrowie po 40 tce.

Kult pięknego ciała i wszechobecnych zdjęć w sieci, pięknych wysportowanych sylwetek- czy to tylko moda? 

 

 

Większości z nas podoba się piękne wyrzeźbione ciało i to jest normalne. Zazdrościmy, oceniamy, czasem krytykujemy....... 

Zastanówmy się jednak, dlaczego o tym mówimy i dlaczego tak wielki jest- kult ciała w obecnych czasach.

Wszystko, co piękne, zawsze zachwyca. Piękny umysł, ciało, przyroda itp. to normalne i prawidłowe. 

Przekraczając już niechcianą 40 tke, sami zauważamy zmiany. Nasze ciało już nie jest tak jędrne, piękne jak dawniej. Trochę mniej siły, może i werwy/chęci. 

Jednak gdzieś tam w środku, chcemy dobrze wyglądać, ale wiąże się to z wysiłkiem. 

Wieczne tłumaczenia, nie mam czasu na trening, sport. Jem to, co lubię i tyle!

I wszystko byłoby ok, jest, ale...

Nasza dobra sylwetka i jedzenie z umiarem, to nie tylko wizual, ale przede wszystkim zdrowie, o tym musimy pamiętać!

Totalny brak ruchu to dla naszego organizmu powolna śmierć! 

Stawy, mięśnie cały układ ruchowy siada! Wielu chorób możemy uniknąć, uprawiając sport. 

Stworzeni jesteśmy do ruchu. Maszyna wyłączona z obiegu może już nigdy nie zadziałać, dlatego tak ważne jest uprawianie sportu w każdej formie.

Blog modowy prowadzę zaledwie 4 lata. Sport uprawiam prawie 30 lat. Na początku siłownia, potem zawody w armwrestlingu (siłowanie na ręce). 

Nie będę wrzucał swoich mądrości, co ile i jak ćwiczyć. Zostawiam to trenerom personalnym czy sportowym portalom internetowym. Sieć jest pełna dobrych ćwiczeń. Mądrych programów treningowych z rozsądnymi planami żywieniowymi.

Wypośrodkowanie- Według jakiejkolwiek logiki, wszystko z umiarem.

1. Nie słuchajmy reklam o niby rewelacyjnych środkach na odchudzanie (niektóre z nich, mogą jedynie wspomóc, ten proces), nie ma takich. Tylko nasza silna wola, systematyka i ograniczenia jedzenia w połączeniu z ruchem, przyniesie wymarzone rezultaty!

2. Nie ma diety cud! 

 Wiara w takie rzeczy to już lekkie przegięcie! 

 Jedzenie zdrowo i z umiarem, to klucz do sukcesu!

3. Trening- Systematyka i jeszcze raz systematyka. 

 Trenujmy 2,3 razy w tygodniu, różne sporty. 

  Endorfiny w czasie treningu, zmotywują nas do działania. Efekty w postaci mniejszej wagi, lepszego wyglądu, to kolejny motywator!  

4. Używki- czy pomagają..... Koloryzują świat, czyli przenoszą nas w lekki świat fantazji. A prawda jest taka, że z czasem nasz organizm starzeje się, jest słabszy. Bombardując go "ulepszaczami"/używkami  w każdej postaci, delikatnie mówiąc, na pewno mu nie pomagamy!  

5. Jak już ogarniemy trening, mądre jedzenie, to pamiętajmy o modzie. Moda nie zna granic wiekowych. Modnie, ładnie musimy wyglądać zawsze w każdym wieku!

Ruszmy tyłki i przestańmy narzekać- nic nie przychodzi bez minimalnego wysiłku! Przełamujmy swoje słabości!