Jak ubierać się w upalne dni. Jak zabezpieczyć się przed słońcem?

Każdy niby wie co robić i jak radzić sobie w upalne dni.

Nie wychodzimy z domu, dużo pijemy, ubieramy się lekko-jedziemy nad wodę!

I TU SIĘ ZATRZYMAJMY

Jasne woda to najlepszy sposób na ochłodę, ale musimy pamiętać o tym, że tak łatwo- nad wodą dostać udaru słonecznego- dlaczego? Jak wiecie jezioro, zalew czy morze ma to do siebie, że temperatura odczuwalna jest niższa, wiatr skutecznie również ją obniża. To może być bardzo zdradliwe- nie czujemy tak mocno ciepła, więc zabawa do woli. Pamiętajmy jednak, że to słońce a nasz organizm czasem może sobie nie poradzić!
Jedziemy nad wodę - zabieramy ze sobą:

1.Nakrycie głowy - kto jakie lubi !
2. Okulary przeciwsłoneczne!
3. Dużo wody do picia !
4. Krem z filtrem !
5.Parasol .....to też nie głupi pomysł...mamy cień na zawołanie ..
Jeśli to masz, to prawie masz wszystko.

Najważniejszą sprawą jednak jest rozsądek, czyli umiar. Pamiętajmy o dzieciach i osobach starszych- one są jeszcze bardziej narażone na udar cieplny, czy słoneczny!