środa, 15 marca 2017

Otyłość brzuszna u mężczyzn, to nie tylko "nieładny" efekt wizualny, ale również sygnał, że coś może być nie tak, z naszym zdrowiem.


 Po czterdziestce stężenie testosteronu zaczyna spadać, co za tym idzie - pojawia się nadmierna tkanka tłuszczowa w okolicy brzucha, gorsze samopoczucie, zmniejszenie masy mięśni, spadek popędu płciowego..... W tym momencie możemy sobie powiedzieć- niestety cóż ja mogę zrobić, przecież to sprawka natury. 
Jeśli chodziłoby tylko o wygląd ( jedni mniej, drudzy bardziej przejmują się swoim "wyhodowanym" brzuszkiem) tego problemu mogłoby nie być - wszystko w głowie, czyli "Jesteś tym co myślisz". Niestety nie ma aż tak ŁATWO ! Wraz z pojawiającymi się kolejnymi centymetrami w pasie, zwiększa się ryzyko wielu poważnych chorób i tu już żartów nie ma. Wielu mężczyzn za pewne powie, zawał - jaki zawał, cukrzyca, nadciśnienie, mi to się nie zdarzy, czuję się bardzo dobrze i jestem jeszcze "młody". Czy wiek po 40 ste to młodość- sprawa dyskusyjna, dla mnie bardziej to już "średniość" czyli wiek średni. W tym właśnie wieku często zaczynają się problemy ze zdrowiem. Na wiele nie mamy wpływu, ale na ogromną część i owszem !!! 


Jest wyjście !!!
Panowie- pierwszym i najważniejszym czynnikiem zwiększającym nasz tak "brzydki" obwód w tali jest obżarstwo i ewidentny brak ruchu- czyli lenistwo. Kilka moich wskazówek, nie wyczytanych w sieci. Mam 28 letnie doświadczenie w treningu ( siłownia ). Jestem byłem wicemistrzem Polski w Armwrestlingu- to tak na poparcie moich słów i pokazuję Wam, że nie jestem tylko teoretykiem. 
1. Ograniczmy jedzenie, nikt tu nie mówi o drastycznej diecie. Jedz po prostu mniej ! Zadbaj o to, jeśli nadal chcesz cieszyć się życiem. Uwierz - czas szybko płynie, to my kreujemy dalszy nasz los !
2. Rzuć palenie ( sam nie palę 7,8 lat ). Ogranicz choć trochę ulubione piwko, alkohol - te używki na pewno nie poprawiają zdrowia.
3. Rusz się wreszcie. Rower, bieganie, fitness, trening w domu, siłownia - a zobaczysz jak nabierzesz chęci do życia. Więcej endorfin, lepsza sylwetka to i większa atrakcyjność i chęć np. na seks. Sporty siłowe np ( trening z ciężarami w siłowni, zwiększa poziom testosteronu ) .
4. Zostaw samochód przed domem, w garażu, zaparkuj trochę dalej i spacerkiem do celu. 
5. Wyznacz sobie plan i realizuj go. Dziadkiem 
 jeszcze nie jesteś ( 40+ ) a bez ruchu i dbania o siebie, stajesz się nim. Może jeszcze nie wizualenie ale psychicznie.
Panowie utrzymajmy w sobie jak najdłużej wigor, siłę i chęci do życia 20 latka, tego którym dawniej byliśmy. Bo choć dziś mamy 40 i więcej to nadal my .

sobota, 11 marca 2017

Pielęgnacja, kosmetyki dla mężczyzny- mój punkt widzenia !
W raz z moją przemianą "modową" zacząłem się również otwierać  na temat- pielęgnacji ciała. Jako, że jestem po 40 stce, lata dobrego wyglądu, niestety mijają bezpowrotnie. Twarz traci owal. zmarszczek coraz więcej...... Postanowiłem zawalczyć również o tą tak ważną kwestię. Dobrze ubrany facet ( zgodnie z trendami/modnie ) to nie wszystko. Oczywiście wcześniej używałem, dezodorantów, perfum, wody toaletowej. Dziś jednak poszerzyłem spektrum. 

Dodałem nowe rzeczy do mojej codziennej pielęgnacji. 
Włosy 
Jako, że fryzura to nieodzowna część looku, zaopatrzyłem się w różne kosmetyki do stylizacji włosów - pasta do włosów, żel, lakier, guma. Pomagają w ułożeniu chcianej/odpowiedniej fryzury.
Pielęgnacja twarzy
Różnego rodzaju kremy, zawitały w moim asortymencie "kosmetycznym". Kremy pod oczy, krem na dzień, na noc.
Stosuję je systematycznie i widzę znaczną poprawę mojej cery. 
Cera stała się bardziej jędrna, mniej sucha. 
Męski zapach. 
To tematyka, która najbardziej mnie fascynuje. Uwielbiam różne, piękne męskie perfumy. Pomyślcie- ile warty byłby mega look bez odpowiedniego zapachu. 
Zawsze przed wyjściem korzystam z moich wód toaletowych, dobranych do okazji, stylizacji i nastroju. 

Teraz kwestia - botoksu, depilacji.
Jestem na nie, nie dla tego, że jest to niedopuszczalne.
Tak po prostu, nie chcę tego robić (na dziś) . Myślę, iż wszystko co modne, nowe nie jest złe, ale robienie wszystkiego na siłę aby być trendy, nie jest dla mnie. Ja muszę "czuć" temat. 
Kosmetyki, których używam pochodzą z firmy Elnino Parfum  https://www.perfumy-perfumeria.pl/



sobota, 4 marca 2017

Moda męska - stylizcja na ważną imprezę to nie tylko garnitur !

Często Panowie zastanawiają się w co się ubrać, jak "wyskakuje" nam jakaś rodzinna impreza lub musimy wyjść na spotkanie biznesowe. Prawie każdy mężczyzna ma w szafie garnitur, bo taka była konieczność. Często bywa tak, że niestety garnitur ( nasz garnitur ) już dawno stracił "ważność" - jest już niemodny, czy może za mały. Zresztą, nie każdy lubi nosić takie wdzianko. Tydzień przed ważną uroczystością zaczynamy panikować i szukać garnituru na szybko. To jest najgorsze rozwiązanie, ponieważ kupujemy albo tani, za duży, mały a poza tym - przecież tak na prawdę nie lubimy takich stylizacji/wymuszonych stylizacji. 
Jest wyjście ! 
Jeansy - to spodnie, które każdy mężczyzna posiada. Koniecznie muszą być wąskie w nogawkach, bowiem takie są trendy. Marynarka - to tak ważna część garderoby, świetnie się sprawdzi z jeansami. Pamiętajmy o dobrze dobranej kolorystyce spodnie+marynarka. Kolejna sprawa to obuwie, polecam monki, brogsy. Poprzez taki rodzaj obuwia w naszej stylizacji  nie zabraknie elegancji, a to tak ważne na większych imprezach.

Równie ważną częścią całego looku są dodatki. Dorzucamy, poszetkę, krawat, biżuterię, czy ulubiony zegarek.
Jesteś już gotowy ! 
Pamiętaj jednak, że jeśli jesteś Panem młodym, czy świadkiem na ślubie - przełam się i włóż na siebie garnitur !


Co jest najważniejsze.
To My kreujemy modę i nie musimy chodzić tak jak wszyscy. Nie ma żadnego kodeksu jak masz wyglądać na ślubie, chrzcie, komunii czy ważnej imprezie. Masz dobrze się czuć.
Marynarka https://modini.pl/
Spodnie https://www.denley.pl/
Biżuteria http://www.aztorin.com/
Buty https://kulig.pl/
Zegarek http://www.balticus-watches.com/

czwartek, 2 marca 2017

Moda na psy, koty ze schroniska. 

Temat gorący, ponieważ od kilku dni trwa akcja na moim fan page "Dom dla Bunia" Pies pochodzi ze schroniska w Wałbrzychu http://schronisko.walbrzych.pl/ . W akcji uczestniczy wielu ludzi, stron i firm ! 
Od prawie roku prezentuję, prócz swoich stylizacji, pieski do adopcji. Moje działanie ma na celu, nie tylko pomoc w adopcji, ale również pokazanie szerszej grupie społecznej, tego problemu - jakim jest, los bezdomnych zwierząt. Jako bloger modowy, mający już sporo obserwujących moją stronę/blog, mam szansę dotrzeć do większej grupy ludzi i pokazać te urocze stworzenia. 
Zaangażowałem się bardzo mocno, więc jest to już moja "prywatna"walka o los zwierząt, bezdomnych, często chorych i niechcianych. 
Powiem Wam tak - Psy schroniskowe, często kojarzą się z "czymś gorszym, mniej szlachetnym" To wielki błąd. Lans siebie poprzez pięknego rasowca i mega ciuchy, to żaden lans. Prawdziwy "pokaz " siebie jest wtedy, kiedy poprzez adopcję, spacery, angażowanie się w takie akcję, pokazujemy swoje serce !
Oczywiście rasowe psy, też potrzebują swojego domu i są piękne, to wiemy Wszyscy - ale one, mają często łatwiej. 
Reasumując - ruszmy "tyłki". Zajrzyjmy do najbliższego schroniska, dajmy cząstkę siebie, tym biednym, niechcianym stworzeniom. Odwdzięczą się nam, po stokroć - pełnym "miłości" wzrokiem, merdającym ogonem, polizaniem polika czy ręki - bezcenne ! 

czwartek, 16 lutego 2017

Jak prowadzić bloga modowego!
Od ponad 2 lat prowadzę bloga modowego. Chcę podzielić się z Wami swoim doświadczeniem, przemyśleniami i spostrzeżeniami.
  Pięć zalet prowadzenia strony/bloga modowego!
1.Będziesz zawsze na bieżąco z nowymi trendami.
2.Poznasz nowych ludzi online, konwersacja wciąga jak rozmowa w realu.
3.Zmienisz nastawienie do świata -pozytywnie!  
4.Jeśli się zaangażujesz, będziesz miał/miała nową pasję. 
5. Sklepy odzieżowe online, będziesz miał/miała w jednym palcu.
 Pięć wskazówek/warunków dla tych, którzy chcą założyć bloga modowego !
1.Musisz lubić ludzi !~
2.Modzie musisz oddać całego siebie, aż stanie się ona Twoją pasją.
3.Powinieneś reagować na każdy komentarz. Ty chcesz być ważny, pokaż jak ważni są dla Ciebie obserwujący. Bez nich, nie ma nic..bloga.
4.Jeśli liczysz na sławę, kasę i same profity, to nawet nie zaczynaj bo się przeliczysz.
5.Cierpliwość, systematyczność, ciężka praca, mnóstwo pomysłów, "miliony" stylizacji, miejscówek, odpowiedni ludzie, którzy Ci pomogą. 
Jeśli akceptujesz/spełniasz te warunki, to zaczynaj swoją przygodę z blogowaniem. Uwierz - jeśli pokochasz tą robotę, to nie ma lepszej frajdy! 
Powodzenia: Men40+ 

środa, 1 lutego 2017

Moda na sport z Decathlon Polska 
Moja praca (hobby) to nie tylko moda, tworzenie stylizacji, ale również uprawianie sportu. Ćwiczę ponad 25 lat w siłowni, więc przez ten czas zobaczyłem również modę, która i tam się zmienia. Przyszedł czas na całkowitą zmianę swojego stylu i w tym, tak ważnym dla mnie miejscu. 

Przy doborze odzieży i sprzętu sportowego, zwróciłem uwagę na wiele czynników. Po pierwsze jakość, po drugie cena na którą można sobie pozwolić. Wybrałem tak znaną nam wszystkim firmę Decathlon, dostępną w wielu miastach w Polsce, jak i online. W swojej ofercie posiadają, odzież i sprzęt sportowy wielu marek, co jest dużym ułatwieniem, ponieważ w jednym miejscu znajdziemy, wszystko co jest nam niezbędne do uprawiania sportu. 
Dużą niespodzianką przy zakupach, była dla mnie możliwość przetestowania sprzętu w sklepie, pomoc i wsparcie doświadczonego personelu. 

Potrzebowałem cały nowy zestaw odzieży i dobre obuwie do treningu. Moda to moja pasja, więc zwróciłem uwagę na fason, styl - spodobała mi się odzież DOMYOS, która jest marką własną Decathlon. Po przetestowaniu (looku ) już w siłowni, stwierdzam, że odzież i obuwie z Domyos świetnie się sprawdza. 

 Postawiłem na kolor konwencjonalny, choć wybór barw i fasonów w sklepie Decathlon jest bardzo duży. 
Wspomnę również, że przy doborze odzieży, zaopatrzyłem się w taśmę "strap" do ćwiczenia w domu.
Odzież, obuwie jak i sprzęt do treningu pochodzi ze sklepu Decathlon http://www.decathlon.pl/
Fan Page https://web.facebook.com/DecathlonPolska/?fref=ts

czwartek, 12 stycznia 2017

Kilka słów "wywiad" dla Denley News !


Orginalny link poniżej, tekst napisany przez dziennikarza, dla Denley News - dziękuję za miłą rozmowę. http://news.denley.pl/sebastian-wyszynski-czyli-men40-ja-modzie-prostu-sie-zakochalem/


Gdyby ktoś trzy lata temu powiedział mi, że stanę się modowym blogerem, to uznałbym go za… wariata – uśmiecha się Sebastian Wyszyński. 44-latek, który na każdym kroku udowadnia, że świat mody jest dla każdego.

Sebastian Wyszyński w tym roku skończy 44 lata. Na co dzień mieszka w Szczawnie Zdrój, nieopodal Wałbrzycha. Jest wyjątkową postacią. Bo jak inaczej nazwać faceta w kwiecie wieku, który bez ogródek przyznaje, że dwa lata temu zakochał się w… modzie.

– To prawda. Gdyby ktoś mi jeszcze trzy lata temu powiedział, że tak będzie, uznałbym go za wariata – stwierdza z uśmiechem popularny bloger modowy, publikujący pod pseudonimem Men40+.

Pewnego dnia porzuciłem wszystkie stare przekonania. Zmieniłem styl, zacząłem ubierać nowe, modne rzeczy

Na pytanie: skąd wzięła się ta dość niecodzienna jak na 40-latka pasja, zamyśla się na chwilę. A potem z rozbrajającą szczerością odpowiada: – Nie pamiętam… Pewnego dnia porzuciłem wszystkie stare przekonania. Zmieniłem styl, zacząłem ubierać nowe, modne rzeczy. Robiłem to systematycznie. I moda po prostu mnie wciągnęła bez reszty.

Pan Sebastian zdaje sobie sprawę, że w pewien sposób jest wyjątkowy. Ale też ma świadomość, że swoją działalnością przyciąga innych dojrzałych facetów.

– Bardzo lubię blogować. Często dostaję informacje, że mężczyźni w moim wieku próbują wzorować się na mnie. Mało tego… Piszą do mnie żony, które namawiają swoich ukochanych do zmian – uśmiecha się.

Sporo osób w moim wieku pozostało w tyle, jeśli chodzi o modę. Gdzieś w latach 90. Chcę udowodnić, że może być inaczej

W świecie mody Sebastian Wyszyński działa od dwóch lat. – I to jest najlepsza sprawa, jaka mogła mnie spotkać. Sporo osób w moim wieku pozostało w tyle, jeśli chodzi o modę. Gdzieś w latach 90. Chcę udowodnić, że może być inaczej. Kocham to… Uwielbiam na bieżąco śledzić chociażby polskich projektantów – twierdzi z łatwo wyczuwalnym zaangażowaniem w głosie.

Oprócz mody 44-latek dba także o odpowiednią sylwetkę. Wiadomo, w świecie modelingu odpowiednia sylwetka to rzecz nieodzowna. I z tym jednak nie ma większego problemu.

– Sport to moja druga pasja. W przeszłości zdobyłem tytuł wicemistrza Polski w armwrestlingu. Każdemu mężczyźnie w moim wieku powtarzam: nasze życie może być naprawdę fajne i ciekawe – przekonuje.